Fakta
- Soleksem kan opstå efter få timer, selvom du kun har været udsat for ganske lidt sol
- Især yngre kvinder får soleksem
- Soleksem kommer ofte om foråret – men når som helst efter solarielys
- Du kan forebygge soleksem ved at bruge solcreme eller ved at dække huden til
- Hærdning af huden med fototerapi hos hudlæge kan gives ved tilbagevendende problemer
Hvad er soleksem?
Soleksem opstår, fordi du har fået UV-lys fra solen, og det har medført irritation af din hud. Der skal langt mindre soleksponering til end den mængde, der giver solskoldning.
Hvordan forebygger man soleksem?
- Den mest effektive måde at forebygge soleksem er at beskytte sig mod solen. Det bedste er at dække huden til med tøj. Men det er vigtigt at være klar over, at tyndt bomuldstøj kun beskytter for en del af solens stråler.
- Solcremer med højt faktortal, over 15, og filter for både UVA- og UVB-stråling har en god forebyggende virkning. Det er vigtigt at smøre et relativt tykt lag på, og at du smører dig ind mindst 30 minutter før, du skal i solen
- Solcremer nedbrydes, og du skal derfor smøre dig ind flere gange i løbet af dagen. Når man bader, er vandfaste solcremer bedst
- Hærdning af huden hjælper. Hvis du i begyndelsen af sommeren kun opholder dig kort tid i solen, og gradvist øger tiden i solen i løbet af sommeren, oplever mange, at generne aftager eller helt forsvinder
- I svære tilfælde kan lysbehandling hos hudlægen, før sæsonen starter, være en hjælp
- Tag ikke solarium for at forebygge soleksem
For at læse mere om soleksem tryk her